今日は久しぶりに貧血で倒れそうになり、椅子に横になって休みました。

思えば、子どもの頃からわりとよく貧血になってる気がするものの、自分ではいつ貧血が来るのかあまりよく分かっておらず、何をどう気をつけていいものか分かりませんが、振り返ってみると、立ちっぱなしの時や体調がすぐれない時、あるいは寒い時や、風呂上り、疲れが溜まっている時などに発生しているように思います。

自分の頭では、色々考えてもどれが原因かは分からないものの、身体の方はちゃんとその信号を出しているのだと思います。

健康のありがたみが身にしみるからこそ、頭で考えるのではなく、もう少し身体の声を聴いて、一歩一歩改善していきたいと思います。

かぐやかコーディネーター

宮前　奈々子