ついてる体操でご機嫌に｜株式会社カグヤ

昨日のブログでは「ご機嫌」について発信しましたが、

カグヤには、毎朝ご機嫌になれる環境があります。

その名も･･･ついてる体操！

「1日のスタートを笑顔でご機嫌に」というねらいで、近況報告も兼ねつつ「ついてる」「楽しい」「感謝します」「ありがとう」など振動数の上がる「天国言葉」を発しながら体を動かし体操をしています。

そして先週末からは、自宅勤務に変わったのでどうなることかと思ってましたが、皆でzoomを繋ぎながら遠隔でも、上半身の体操をしたり、色々な表情含め顔の体操をしたりと、なんだかんだ趣旨を守りつつ取り組むことができています。

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。」なんて言葉をきいたことがありますが、「ご機嫌だからついてる体操をするのではなく、ついてる体操をするからご機嫌になる。」と言いたいくらいです！笑

笑うことは免疫アップにもよいそうですから、こんな時こそ、皆さんもよかったら朝から家族や職場仲間と一緒にやってみてはいかがでしょうか？！ ^^

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子

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