今朝、通勤中に太ももの筋肉痛に気づき･･･「なんで？」というかんじでしたが、ふと、昨日走ったことを思い出しました。

ただ最近は、毎週末走っていてもたいした筋肉痛にはならなかったので、「あれあれ･･･？」というかんじでしたが、思えば、昨日はいつもよりスピードを早めに意識して走っていたので、それが影響したようです。

日頃は、フルマラソンと同じようなゆっくりのペースでしか走っていませんでしたが、
それでは負荷もかからず、トレーニングとしては甘かったのかもしれません･･･^^;

そして、それは仕事などにおいても共通して言えるのかもしれません。

やっぱり自分ができる範囲内であったり、たいした苦しさもなく心地よく働いているだけでは、鍛えられることもなく、あまり成長することもないような気がします。

そう考えると、多少難しそうな仕事であっても、負荷がかかることを恐れたり、苦しさや厳しさを避けたりせずに、強く逞しく成長していく喜びの方を選び、挑戦していきたいものです。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子