本日、熊本のある保育園を訪問しましたが、
園に行く途中、秋の風景に遭遇！

そこには、彼岸花と、
たわわに実った稲穂が広がっていました。

「彼岸花」の名は、秋の彼岸頃から開花することに
由来しているとも言われてますが、

ちょうど昨日は「秋分の日」だったので、
「まさに！」というかんじですね。^^

そして、この秋分を境に、

エネルギーが活動する時期は過ぎ、
徐々にエネルギーを温存する方向に向かいます。

最近まわりに風邪をひいている人も多いですが、

秋は、夏に比べて乾燥する季節だったり、
夏の間にかいた汗と共に「気」が失われ、
疲労が蓄積されていたりするもの。

こんな季節の変化に合わせ、
あまり無理はせず、

日々の食事についても、
消化のよいものや、体を潤すものなどをいただいて

体の調子を整えていけたらと思います。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子