自然から学ぶ

私たちの復興「自分たちに出来る事をする」

カグヤでは2011年の東日本震災から、自分たちなりに復興を始めました。それは、「自然から学び、自然に沿った本来的な生き方を実践する」こと。これまでの人間都合の生き方を改め、自然のつながりの中で生きる取り組みをご紹介いたします。

2014/02/13

ぬか床づくり

ぬか漬けを始めることになり、
陶製容器も購入したところで、
次は、ぬか床づくりです。

まずボールに、
米ぬか、塩、鷹の爪、いりこ(こまかく砕く)を入れ、

こまかくきざんだ柚子とにんにくを加え混ぜ、

更に水を足して、耳たぶくらいの硬さまで混ぜると・・・

できあがりです!

ちなみに、今回の分量は・・・
米ぬか:200G
塩:20G
鷹の爪:3本
いりこ:7、8本
柚子:少量
にんにく:少量
水:200CC位

今は、まだ菌も少なく、活動も活発ではありませんが、
これから発酵がすすむと、
ぬか床や、野菜の味も徐々に変わってくると思いますので、
そんな変化も、じっくりと味わっていきたいです!

かぐやかコーディネーター
宮前 奈々子