早朝ランニングを始めて、ちょうど3週間が経過しました。

最初は、運動不足だったことから、
筋肉痛が激しく、その後は歩くのさえきつかったのですが･･･

毎朝続けることで、1週間経過する頃には、
筋肉痛も全く気にならなくなりました。

その後、休日等には、距離を増やしたり、
走るスピードをあげてみたところ、

また、筋肉痛になりましたが、
それもすぐに気にならなくなりました。

こんなことの繰り返しから、
力がつく時は、多少の痛みも伴うことを、
体が自然と教えてくれているように感じます。

仕事においても、
自分が不慣れなものや、普段使っていない力を発揮すると、
疲れたり、痛い目に合うこともあると思いますが、

それこそ、力がついてきている証拠なのではと思います。

せっかくなら「辛いからやらない」という選択ではなく、
力がつくことで、新たな可能性に出逢えるのではと、
楽しんでいけたらと思います。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子