近所の桜はまだ開花してませんが、先駆けて開花した鉢植えの桜を楽しみつつ･･･

昨日は、BAにある石風呂サウナに入る機会をいただきました！

サウナと水風呂、外気浴を4回繰り返す中で、最初は真っ暗で何も見えなかったサウナの暗闇も、回を重ねるほどにすぐに見えるようになってきたり、

外気浴では、さわやかな風や太陽のぬくもりが心地よく感じられたり、

風にそよぐ近くの竹の揺れや、少しずつ形を変化させていく雲が美しく感じられたり、

空気がとってもおいしくて、呼吸が幸せに感じられたり。^^

火と水のチカラにより浄化され、目、耳、皮膚感覚など五感が冴えわたっていく感覚を体感しました。

日頃は特別意識することもなくいつも身近に存在している自然なモノたちが、すごく特別に感じられ･･･

そう考えると、実はいつもとても美しいものに囲まれている、恵まれていることに気付けていることが幸せの秘訣かもしれませんね。

外気浴の最中に「久しぶりに空を見上げて、こんな風に雲を眺めたなぁ」という声も聴こえてきましたが、気付かぬうちに頭ばかりを使って心が追い付いていない･･･なんてこともありますから、たまには空を見上げてボーっとしてみることも含め、自分を見直したり振り返ったりと、ゆったり心身を調えていく機会や場をもっと大事にしたいと思います。

かぐやかコーディネーター

宮前　奈々子