先日、ご縁を頂き、
サロンに行ってきました！^^

こちらは、日本の伝統医療と
「アーユルヴェーダ」を融合したサロンということで、

お部屋も土壁だったり、掛け軸がかかっていたり、
「和」が感じられる空間に。

ちなみに「アーユルヴェーダ」とは、
古代インドから伝えられているインド伝承医学で、

「アーユル」=「生命」、「ヴェーダ」=「真理」
という意味の言葉で

「病気になりにくい身体や心」を作っていく
「予防医学」に基づく思想であり、

生活習慣を見直したり、
オイルマッサージ等を身体に施し、

「より長く生きる方法」としてインドで誕生したそうです。

そんなわけで、サロンでは
眉間にオイルを流すアーユルヴェーダ特有の技法
「シロダーラ」の施術を初体験！

温かなオイルが、額の左右をいったりきたりして、
あっという間に眠気が。

意識があるのかないのかよく分からないかんじで、

額にオイルがあたっているだけなのに、
なんだか全身があたたかくなってきて、

心身共に、ほぐれていくのを感じます。

また、ヘッドマッサージでは、
「頭皮疲れてますね。硬いです！」
と言われ･･･

あまり自覚してませんでしたが、
どうやら、パソコンのしすぎも
影響しているとか？！

そう考えると、

自分は一番身近な存在ではあるものの、
そんな自分のことについて、

意外にも知らなかったり、誤解してたり、
無関心だったり･･･というのもあるものですね。^^;

パソコン仕事も、集中しすぎず、
まめに休憩をいれたり、
合間にストレッチやツボ押しをしたり、

他にも、日々の姿勢や歩き方を意識したり･･･

日常でできることは沢山ありそうです。

疲れも汚れも、たまっていくことは自然なことですから、

あまり汚れや疲れがたまらないように、
掃除と同じく、日々整えながら、

健康な身体、心を大事にしていきたいと思います。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子