こんにちは、奥山です。

先日、長崎県にある保育園に訪問させて頂きました。

こちらの園はお寺の住職さんが保育園の園長さんということもあり、
お寺の本堂で人生初の座禅をさせて頂きました。

ＴＶなどではその光景を目にしたことはあったものの、
実際にやるのははじめてで足の組み方や目線などを教わり、
体験として15分ほどしました。

頭に浮かんだものは川の流れのように流していくと
言われるものの中々頭の中で停滞したりと、
唾を飲み込む音さえ気になったり大変だったのですが、
それを超えて大変だったのが姿勢の維持です。

猫背ということもあり胸を張っていること自体も辛く、
首の後ろの下あたりがずっと痛み、
その痛みに耐えるのが本当に一苦労でした。

痛みはあるもののそれでも背筋を伸ばすと、
ピシッと締まる姿勢は子どもに見られても
恥ずかしくない姿だと感じました。

椅子に腰かけダラダラするのも時にはいいのですが、
そればかりでは、やはり締まらないと反省し、
家でもほんの数分ですが夜な夜なはじめました。

自分自身の姿勢を正し子どもに恥じないような、
生き方を目指していきたいと思います。

ミマモルジュ
奥山　卓矢