連休中だったこともあり、友人とフラッと箱根の日帰り温泉へ行ってきました。^^

そして、頭痛や肩こりもあったので温泉内のマッサージを受けてみると、日々の姿勢のクセを指摘されたり、ストレッチなどの改善方法を教えてくれ･･･

改めて、体は絶妙なバランスで連動していていることに気付き、姿勢の悪さは単に見た目だけでなく、ゆがみによる様々な病気のもとになることも感じるからこそ、やっぱり美しい姿勢を意識していきたいと感じました。

今までの姿勢を急に改善することは難しいですが、なんでも気づいた時がタイミング。

これまでもこれからも、ずっと自分と付き合ってくれている体ですから、大事にしていく意味でも、少しでも姿勢の事を意識して体のクセをなおしていけたらと思います。

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子