こんにちは。宮前です。

ゴールデンウィークも終わりましたが、
皆さん、調子はいかがでしょうか。

長い休みが続くと、
リフレッシュした分、清々しい気持ちで
また仕事に取り組む人もいれば、

普段のペースが崩れて調子を崩す人、
楽しい休日が終わり、喪失感に包まれる人など、

実に様々ですよね。^^;

私はというと･･･

連休前半に実家に帰って、
風邪をひいていた家族と一緒に過ごしたからか、

姪っ子や甥っ子と遊んだりし、
普段と違う生活にやや疲れたからか、

連休後半に、東京の自宅に戻ってくると、
体が重たく、熱を計ると微熱。

熱が出ることはわりと珍しく、
どう対処してよいかも謎だったので、

あわてて「熱」「自然治癒」などと
ネットで検索してみると、

「発熱は体温を上げて免疫力を上げる働きがあり、
体温が1度下がると免疫力が30％低下、
逆に1度上がると
免疫力は5～6倍も上がるといわれる」と。

「そうか。この熱はウイルスをやっつけるために
　頑張っている証拠なのか！ありがたいー。」

と、不安な気持ちが安心に変わり･･･

ふと「このありがとうが効くかも！」とも思い、
「ありがとう」を唱えながら寝ることに。

布団に入ると、どんどん体が熱くなってきて、
なかなか寝つけなかったり、

せっかく寝れたのに、
夜中に途中で目が覚めたりしたものの、

朝、目覚めると、関節の痛みもなくなり、
熱も下がっていました！

風邪ってすごい。
熱ってすごい。
体ってすごい。
ありがとうってすごい。

病気になったのに、
そんな「すごいだらけ」の体験になりました。^^

かぐやかコーディネーター
宮前　奈々子